Talviruokintapaikka linnuille viinilaatikosta

Olemme harmitelleet sitä, miten meillä asuinkerros on maanpinnasta sen verran korkealla, ettei suurista ikkunoista huolimatta näe pihaa. Sen vuoksi halusimme ripustaa linnuille talveksi ruokintapaikan pihapuuhun, jotta näkisimme edes linnut. Tuntui kuitenkin turhalta ostaa valmista ruokintatelinettä, joten päätin askarrella sellaisen itse: viinilaatikosta.

Tarvikkeet:

• tyhjä viinilaatikko
• kontaktimuovia
• narua

Meidän viinilaatikkomme on siitä kätevä, että sen pohja ja yläkansi olivat metallia, joten ne ovat tavallista pahvia säänpitävämpiä. Leikkasin laatikon molemmille puolille isohkot reiät ja päällystin koko komeuden kontaktimuovilla. Tämän jälkeen ripustin laatikon puun oksalle roikkumaan. Tulihan hyötykäyttöä laatikolle ja samalla pääsemme nauttimaan lintujen katselemisesta.

Talvinen korkeasaari

Kävimme viikonloppuna koko perheen voimin Korkeasaaressa. Ilma oli mitä täydellisin talviseen vierailuun; aurinko kurkisteli pilvien välistä ja päivä oli tuuleton. Talvisin eläintarha myös antaa parastaan, sillä ihmisiä on vähän ja eläimet ovat virkeitä ja paljon esillä.

En ole koskaan onnistunut näkemään ilvestä Korkeasaaressa kesällä. Se usein lymyää piilossa ja arkailee suuria ihmismassoja. Tällä vierailulla ilves esiintyi meille ja hypähteli pitkään edessämme. Leijonanaaras tuli aivan lasin taakse tervehtimään meitä samoin kuin hirvet ja ahmakin. Eläimiä mahtui katselemaan hyvin ja monen eläimen kohdalla jäimme tarkkailemaan niitä pidemmäksikin aikaa. Apinatalon apina innostui aina, kun joku astui sisätilaan katsomaan sitä ja se tuli lasin luokse ja asetti kätensä sitä vasten.

Kesällä Korkeasaari on täynnä ihmisiä, melua ja hälinää. Talvella tuntuu, että olisi täysin eri paikassa. Koko saaressa vallitsee unelias hiljaisuus, jota rikkovat ainoastaan satunnaiset eläinten äännähdykset. Välillä tuntuu, että olisi ainoana vierailijana saaressa. Ainoastaan ravintola Pukissa oli vilskettä, kun nälkäiset ulkoilijat kokoontuivat sinne lounaalle.

Koko perhe sai aimo annoksen ulkoilua, liikuntaa ja yhdessäoloa. Samalla lapset oppivat uusia asioita eläimistä ja retkestä puhuttiin vielä illalla nukkumaan mennessä. Harvoinpa kaupunkilaislapset muuten pääsisivät näkemään hirviä tai ahmoja, puhumattakaan harvinaisemmista eläimistä. Käynnin myötä aloin taas haaveilla Korkeasaaren vuosikortista, jolla pääsisi vierailemaan saaressa aina, kun haluaa.

Kasvonaamio kotikeittiöstä

Olen ollut jo viikon verran sairaana ja sen myötä myös kasvojen iho tuntuu muuttuneen elottomaksi. Nyt, kun olo alkaa olla paranemaan päin, halusin vähän myös raikastaa olemustani. Alunperin suunnitelmissa on sitruunainen kasvonaamio, mutta koska sitruunaa ei löytynytkään keittiön kaapeista, tuli kasvonaamiosta ihana eri aineiden sekamelska.

Jääkaapin perällä oli päiväysvanha (päiväys mennys joskus joulukuussa) turkkilainen jogurtti, joka vielä tuoksui ja näytti täysin syötävältä. Nyt se pääsi kasvonaamion pohjaksi. Lisäksi laitoin sekaan hunajaa, soodaa ja manteliöljyä. Jogurtti kirkastaa ihoa, sillä sen sisältämä maitohappo kuorii ihoa kevyesti ja lisää kollageenin tuotantoa. Hunaja puolestaan on antibakteerinen ja kosteuttaa ja pehmentää ihoa, kuten manteliöljykin. Sooda kuorii ihoa kevyesti ja ihoa säästäen. Se on myös oiva apu mustapäitä vastaan.

Kaikki ainekset siis sekoitetaan keskenään ja lusikoidaan naamalle. Kuopus katseli lusikoimisoperaatiota epäillen ja kieltäytyi tarmokkaasti, kun ehdotin, että hän voisi halutessaan kokeilla ainetta. Selvästikin on jotain viheliäistä tekeillä, kun äitiä ei enää tunnista äidiksi. Esikoinenkin oli kiinnostunut aineesta ja halusi kokeilla sitä vähän kaulaansa. Häntä myös kiinnosti millainen äidistä tulee, kun naamio pestään pois.

Annoin naamion vaikuttaa noin 20 minuuttia, jonka jälkeen huuhtelin sen pois. Jälkeenpäin iho tuntui ihanan pehmeältä ja kosteutetulta. Minun ei tarvinnut edes käyttää kosteusvoidetta kasvoille naamion ja pesun jälkeen, vaikka pakkasten myötä talvikuiva ihoni onkin ollut kovilla. Ehkä ensi kerralla on sen sitruunanaamion vuoro.

Itsetehty raikas yleispuhdistusaine

Kokeilin ensimmäisen kerran tehdä itse sitruksista yleispuhdistusainetta. Ainekset ovat yksinkertaisuudessaan seuraavat: etikka ja sitrushedelmien kuoret.

Ohjeetkin ovat yksinkertaiset. Täytä lasipurkki sitrushedelmien kuorilla. Tähän käyvät siis niin mandariinit, sitruunat, appelsiinit kuin limetkin. Meillä syödään tähän aikaan vuodesta paljon klementiinejä ja satsumoita, joten purkki täyttyi melkein kokonaan niiden kuorista. Kuorten päälle kaadetaan niin paljon etikkaa, että kuoret peittyvät. Tämän jälkeen seoksen annetaan tekeytyä muutamasta viikosta kuukauteen. Seosta kannattaa ravistella tai käännellä muutamia kertoja tekeytymisen aikana. Kun seos on valmista, se siivilöidään ja pullotetaan.

Valmiissa tuotteessa etikan haju on melkein kokonaan peittynyt sitruksiseen tuoksuun. Sen takia puhdistusainetta tekisi mieli suihkutella kaikkialle. Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei etikka sovi kaikille pinnoille sen happamuuden vuoksi. Aineen suihkimista etenkin marmorisille ja alumiinisille pinnoille kannattaakin välttää, sillä se saattaa syövyttää näitä pintoja.

Yskänlääkehuijaus

Tiesittekö, että tutkimusten mukaan yleisimmin käytetillä yskänlääkkeillä ei ole todistettu olevan yskää vähentävää vaikutusta flunssayskän yhteydessä? Tosin lumevaikutus niillä on, eli jos potilas uskoo lääkkeen vähentävän yskää, yskii hän vähemmän. Tahmeat liuokset kuitenkin auttavat kurkun kutinaan, mutta saman tehtävän ajaa hunajainen tee. Itse asiassa joka Käypä hoito -sivusto suosittelee hunajaa yli 1-vuotiaiden lasten yskänhoitoon ja on todistettu, että se saattaa helpottaa oireita. Ei siis kannata enää tuhlata rahaa yskänlääkkeisiin ellei lääkäri erikseen sitä suosittele.

Hunajatee auttaa yskään

Nykyaikana ihmisillä on paljon mahdollisuuksia lääkitä itseään, sillä apteekeissa on valtavasti itsehoitotuotteita, joita voi ostaa ilman reseptiä. Jossain määrin lääkkeiden ostamisesta on tullut liiankin helppoa ja itsestäänselvyys. Olenkin haastanut itseni kokeilemaan myös vaihtoehtoisia lääkkeitä. En tarkoita tässä lääkärin määräämien lääkkeiden korvaamista omilla kokeiluilla vaan vaihtoehtojen kartoittaista reseptittömille lääkkeille.

Koska luonnossa liikkuminen ja villiyrtit ovat minulle tuttuja, haluan oppia käyttämään luonnosta löytyvien kasvien hyötyjä hyväkseni entistä paremmin. Ilmoittauduin kahdelle yrttilääkintäkurssille ja toivottavasti pääsenkin kokeilemaan uusia oppeja heti kasvien kasvukauden alussa. 

Haluan kuitenkin korostaa, että oikeissa sairauksissa kannattaa aina kääntyä lääkärin puoleen ja käyttää lääkärin määräämiä lääkkeitä. Vaarattomampien sairauksien, kuten yskän suhteen, voi ottaa rennommin ja nauttia vaikka kupillisen hunajateetä.

Positiivinen stressi ja hommien haaliminen

Täytyy myöntää, että olen haalimassa (olen jo haalinut) itselleni valtavan paljon hommaa keväälle. Oman yrityksen kanssa on tiedossa messuja, uusia tuotteita, työhyvinvointiluentoja ja tietysti luonnossa liikkumista ja mukavia hetkiä. Lisäksi minulla on suuria suunnitelmia pihan ja puutarhan suhteen ja pukuhuoneen keskeneräinen remontti pitäisi saattaa loppuun. Muutamia opintoja voisi suorittaa ja osallistua mm. luontopolun suunnitteluun. Kaikki tehtävät ovat mieleisiä ja odotan niitä innolla, mutta tiedän jo etukäteen, että niissä on paljon tekemistä ja suunnittelua. Näiden juttujen lisäksi pitäisi hoitaa kunnialla työ, perhe, parisuhde ja huomioida oma hyvinvointi.

Päiväunien ompeluprojekti

Moni varmaan tunnistaa yllä olevasta tekstistä itsensä. Mukavatkin asiat voivat kuitenkin aiheuttaa positiivista stressiä. Vaikka tekeminen pysyisi koko ajan mielekkäänä ja tehtävät olisivat mukavia, aiheuttaa tehtävien haaliminen helposti positiivista stressiä. Se tarkoittaa sitä, että liika tekeminen kuormittaa ja väsyttää, vaikka siitä nauttisikin.

Koska tiedostan jo nyt väsymisen riskin, haluan tehdä myös konkreettisen suunnitelman siitä, millä keinoin ylläpidän omaa hyvinvointiani. Oma heikko kohtani on liian vähäinen yöuni. Tekemisen ilo vie mukanaan niin, etten malta käydä ajoissa nukkumaan. Kun päivän työt ovat ohi, haluan vielä hengähtää hetken kirjan tai lempisarjan parissa. Tämän vuoksi minun täytyy erikseen kiinnittää huomiota siihen, että menen ainakin muutamana iltana viikossa tietoisesti ajoissa nukkumaan.

Luonnossa liikkuminen rauhoittaa

Lisäksi ruokavalio muuttuu kiireessä epäsäännölliseksi ja liikunnan harrastaminen epäsäännölliseksi, joten niihin pitää myös kiinnittää huomiota. Pelkkä asian tiedostaminen ei auta, vaan pitää tehdä selkeä suunnitelma ja noudattaa sitä. Kaappiin ei saa ostaa herkkuja, joihin sortuu nälkäisenä vaan kotona pitää olla terveellistä ja helposti nautittavaa välipalaa. Liikunnat on merkittävä kalenteriin, jotta niistä ei tule pelkkiä epämäräisiä suunnitelmia. Lisäksi liikkumaan on lähdettävä, vaikka väsyttäisi. Liikunta antaa aina enemmän kuin ottaa hoitaa sekä mieltä, että kehoa.

Tärkein kohta on kuitenkin se, että osaa antaa itselleen toisinaan löysää. Että saa jäädä ihan vaan lepäämään, jos ei jaksa. Ja tietysti on huomioitava, ettei tekeminen mene suorittamiseksi, vaan että siinä säilyy mielekkyys ja siitä saa hyvän olon.

Värikäs jäälyhty

Teimme lasten kanssa uudeksi vuodeksi värikkään jäälyhdyn koristamaan pihaa. Lapset saivat itse toteuttaa ja suunnitella lyhdyn aikuisten valvonnassa.

Tarvikkeet:

• Ilmapalloja
• Elintarvikeväriä
• Vettä
• Kynttilöitä

Lapset saivat valita, minkä väristä elintarvikeväriä pistettiin ilmapallojen sisälle. Elintarvikevärin lisäyksen jälkeen ilmapallot täytettiin vedellä. Meillä ei ollut vesi-ilmapalloja vaan tavallisia ilmapalloja, sillä niistä saa isompia kuin perinteisistä vesi-ilmapalloista. Tämän jälkeen ilmapallot jätettiin pakastimeen jäätymään.

Lapset saivat itse kuoria ilmapallon jäätyneen vesipallon päältä. Tämän jälkeen jääpallot aseteltiin ympyrän muotoon ja niiden keskelle sytytettiin muutama kynttilä.